第9号　教えて先生！クイズ

もんだい

下の図はおもな国の睡眠時間を比較しています（上段：女性、下段：男性）。
睡眠時間のグラフ

「A」「B」「C」の中に入る正しい組み合わせは次の中のどれでしょう？

  1. A: アメリカ　B: ブラジル　C: 日本
  2. A: イギリス　B: 日本　C: オーストラリア
  3. A: 日本　B: ドイツ　C: アメリカ

（スポーツ・健康教育部門　准教授　島本英樹）

こたえ

正解：3

日本は世界の中でも最も睡眠時間が短い国であると報告されています。日本を訪れた外国人は夜の街の明るさに驚くと聞きます。われわれが思っている以上に、日本人は夜型のライフスタイルが定着しているのでしょう。また、睡眠習慣の調査において、多くの国では男性よりも女性の睡眠時間が長いことを示していますが、日本は逆の結果を示します。世界の常識でみれば、日本人の睡眠は特殊なのかもしれません。

平成22年より、大学1年生を対象に身体活動と睡眠に関する調査を継続して行っています。残念ながら、阪大生の睡眠習慣は望ましい結果とは言えません。現在のところ、長い通学時間と夜間の身体活動（アルバイトなど）が睡眠に悪い影響を与えていると推察しています。